Langsamkeit als Medizin – Warum alte Wege nicht mehr funktionieren

00:00:02: Schön, dass du da bist.

00:00:03: zur neuen Podcast Folge Power of Reiki der MagnaAnima-Podcast.

00:00:11: Hallo liebe Johanna!

00:00:14: Hallo liebe Natja!

00:00:15: Heute zurück mit neuer Energie.

00:00:18: Genau wir haben schon ein bisschen im Vorgespräch geplaudert und es gibt heute nur dieses eine Thema weil das so logisch ist.

00:00:31: Ich spreche jetzt für mich, aber ich glaube ein bisschen auch für uns beide.

00:00:35: Die letzten Tage waren krass anstrengend.

00:00:41: Mein Körper war ziemlich erschöpft.

00:00:44: Es ging irgendwie grad gar nichts mehr und heute ist die Energie schon deutlich besser.

00:00:52: und ich glaub da tauchen wir heute mal ein bisschen ein, warum das vielleicht so ist was wir tun können, was wir getan haben usw..

00:01:02: Also Natja und ich, wir sind beide gerade natürlich auch wie alle in unseren Prozessen.

00:01:07: Und das Schöne ist einfach dass wir ja auch immer die Astrologie mit einbeziehen und deswegen auch viel besser verstehen was gerade so los ist warum es uns dann auch so geht körperlich nahe.

00:01:19: also Es hilft einfach auch Die Lebensweisheit im Reiki sei liebevoll zu dir selbst Dann auf andere Art anzuwenden Weil wir einfach verstehen, es hat jetzt nichts damit zu tun das wir irgendwie faul sind oder dass wir uns nicht motivieren können.

00:01:36: Sondern Wir sind einfach mit allem verbunden und wir waren in intensiven Prozessen Und gleichzeitig können wir uns dabei mit Ricky begleiten.

00:01:46: und ja, wir möchten heute mit dir darüber sprechen warum so wichtig ist sich Langsamkeit zu erlauben und warum's immer wichtiger wird im Zukunft.

00:01:58: Genau.

00:01:59: und ja, dann nehmen wir einfach schon die Astrologie gleich mit.

00:02:03: Wir haben im Moment die Sonne im Stier Und der Stier öffnet uns ein bisschen das Feld.

00:02:10: Der Mai komplett Öffnet.

00:02:12: unser bisschen des Feld für Langsamkeit Für Genuss, für Körperlichkeit, für Erdung auch ein bisschen für Luxus Die schönen Dinge in Leben am sechzehnten Mai, Neumont im Stier.

00:02:30: Also ein ganz besonderer Neumond der uns auch einlädt da unseren Körper zu spüren und nicht zu überlasten, zu genießen, auch mal wieder einfacher zu werden.

00:02:43: es muss nicht immer alles so kompliziert sein.

00:02:47: und gleichzeitig... Und das widerspricht sich vielleicht dem ersten Moment Wirkt Uranus in den Zwillingen sehr elektrisch, sehr schnell, nervös.

00:03:01: Vielleicht spürst du das so?

00:03:03: Also ich spüre es sehr in der unglaublichen, innerlichen Unruhe und die kriege ich einfach nicht weg mit noch mehr tun.

00:03:12: Früher ging das gut und ich glaube auch da tauchen wir nachher ein bisschen tiefer ein.

00:03:17: Frühe ging das total gut.

00:03:18: Ich gemerkt habe Boah, innerliche Unruh.

00:03:20: Da mache ich einfach ein bisschen mehr dann beruhigt sich das wieder habe ich ausprobiert, nein funktioniert gerade nicht.

00:03:29: Also der Körper will langsamer werden, der Willen mitgenommen werden und ich glaube das ist das was jetzt gilt.

00:03:39: zu lernen dass unser Geist schneller wird und der Körper mitgenommen werde muss durch Langsamheit.

00:03:51: Ja und es geht dabei natürlich auch sehr um das Thema Verkörperung alles was wir in den letzten Jahren Neues gelernt haben, was wir jetzt so hinter uns gelassen haben und wo wir fühlen.

00:04:04: Jetzt sind auch neue Dinge dran.

00:04:07: Das kennst du vielleicht auch von dir, dass du merkst an einem bestimmten Punkt.

00:04:10: Jetzt geht es um sein nicht unbedingt um mehr Ton im Außen sondern es geht um Verkörperung.

00:04:17: also das ist auch gemeint mit Langsamkeit und das bringt der Stier eben auch mit die Dinge zu verkörpern.

00:04:26: Beispiel aus unserem Alltag jetzt.

00:04:28: Ich glaube, das spreche ich auch für uns beiden.

00:04:31: Ganz oft wünschen wir uns bestimmte Dinge wie zum Beispiel... Ah!

00:04:35: Ich will endlich diesen Zeitjob loswerden damit ich mehr Zeit habe für Meditation und für Ruhe um ein Buch zu lesen Und dann bekomme ich diese Zeit und tue ich es?

00:04:47: Oder gehe ich weiter in meinem alten Muster und füll diese Lücken wieder mit Tätigkeiten damit ich immer beschäftigt bin.

00:04:54: Also Verkörperung kannst du auch so verstehen, die Dinge wirklich dann auch umzusetzen, die du dir die ganze Zeit gewünscht hast und das übe ich auch gerade.

00:05:03: also ich sage dann eigentlich habe ich jetzt diesen Drang wieder ins alte Muster zu gehen und ich wollte doch mehr lesen und Das fühlt sich am Anfang noch ein bisschen unsicher an.

00:05:13: Ich hätte ja die Zeit.

00:05:14: Ja, dann tue ich einfach mal in Anführungsstrichen nichts Und ich lese einen Buch.

00:05:19: oder ich hatte auch diesen Wunsch den Raum zu haben, mal eine Stunde dazusitzen und wirklich nur in die Natur zu schauen.

00:05:28: Also das zu üben

00:05:31: ist die Aufgabe.

00:05:33: Ich glaube ein riesiges Lernfeld weil wir ja schon immer... Jetzt machen wir das noch und das noch, To-Do-Listen usw.. Ich glaube, wenn du zuhörst, dann kennst du das auch so gut.

00:05:46: und jetzt zu sagen okay?

00:05:47: Und ich erlaube mir jetzt wirklich bewusst.

00:05:51: Also dass nicht mehr als Option zu sehen sondern als Pflicht.

00:05:56: Ich erlaube mir bewusst Pausen!

00:06:00: Ich erlabe mir bewusst Langsamheit!

00:06:03: Ich schmeiße bewusstes Thema Multitasking weg.

00:06:09: Ja da sagt man ja immer wie Frauen wir sind multitasking fake.

00:06:13: Ich sage jetzt hier einfach, nein Bullshit!

00:06:17: Eins nach dem anderen.

00:06:20: Nicht fünf Dinge gleichzeitig.

00:06:23: Das ist auch ein Punkt wo wir eingeladen sind das eins nach dem andern zu tun.

00:06:30: und es passiert nichts wenn wir das tun.

00:06:32: Und wir müssen nicht gleichzeitig kochen und die Wäsche noch obtun und nebenher noch WhatsApp Nachrichten beantworten.

00:06:41: Sondern ich glaube es reicht, wenn wir kochen.

00:06:45: Wenn wir die Wäsche machen!

00:06:47: Wenn wir WhatsApp-Nachrichten beantworten... ...wenn wir hinsitzen und nichts tun.

00:06:55: Und ich glaub das gilt es zu lernen und ich nehme mich voll an die eigene Nase weil ich bin super mit fünf Dinge gleichzeitig meine ich.

00:07:04: Und es funktioniert einfach nicht mehr.

00:07:05: Es funktioniert nicht mehr.

00:07:07: Ich bin diese Woche so... Wie soll ich sagen?

00:07:11: Ich sag's wie es ist am Arsch gewesen, ich konnte körperlich einfach nichts mehr und ich mag diese Zustände nicht mehr.

00:07:20: Also darf ich lernen eins nach dem anderen und ich darf lernen Pause zu machen.

00:07:30: Finde ich jetzt total lustig dass du das sagst, naja weil das hatten wir vorher nicht besprochen oder abgesprochen oder so?

00:07:35: Wir machen das ja immer recht spontan.

00:07:37: Aber genau das habe ich mir auch vorgenommen jetzt für die kommende Zeit, weil ich auch jemand bin der sehr viel gleichzeitig macht und manchmal sind es Kleinigkeiten.

00:07:45: Uns fällt nicht mal mehr auf dass wir Dinge gleichzeitig tun Und dann sind wir ja auch nie so richtig bei einer Sache.

00:07:56: Also ich hab mir auch vorn genommen Ja Dann geht's halt langsamer Vermeintlich langsame was gar nicht stimmt.

00:08:01: Eigentlich sind wir schneller am Ende wenn wir uns auf eine Sache konzentrieren.

00:08:07: Das ist, glaube ich ja auch das Thema der neuen Zeit.

00:08:09: Es ist kein Luxus mehr zu sagen Ich mache langsam und ich mach auch weniger.

00:08:15: Weniger ist mehr ist sowieso auch das Motto Lieber weniger und die Dinge, die wir tun dann richtig Und mit Fokus.

00:08:25: Deswegen haben wir auch beide zum Beispiel Entscheidungen getroffen Die unsere Arbeit beeinflussen dass wir zb bestimmte Angebote zurzeit nicht mehr machen.

00:08:33: Vielleicht bist du auch selbstständig und spürst auch in deiner Arbeit ein bisschen den Ruf, Dinge ab jetzt anders zu tun.

00:08:42: Vielleicht fühlen die sich noch nicht so logisch an in deinem Verstand aber deine Intuition sagt es wäre der richtige nächste Schritt Und es geht darum mehr präsent zu sein.

00:08:54: da greift ja auch wieder die Reiki Lebensweisheit nur heute

00:09:01: Ja und ich glaube für die Zukunft, also das spüre ich so.

00:09:06: Das ist für mich die Rechilebensweisheiten, dass sich die noch mehr auch in meinen Alltag wirklich integrieren darf.

00:09:15: Also dass ich die Lebensregeln sein darf oder die Weisheiten sein darf und verkörpern darf.

00:09:22: Und dass ich da tiefer einsteigen, noch tiefer steigen will.

00:09:28: und wenn du Lust drauf hast am sechzehnten Mai, pünktlich zum Neumond im Stier starten wir Gentle Joy wo es wirklich tief, wo wir jeden Tag, einen zwanzig Tag lang tief in die Lebensweisheiten eintauchen.

00:09:43: Link findest du In den Show Notes.

00:09:49: und aber um nochmal zurückzukommen also die Lebensregeln oder die Lebensweishalten sind für mich ein Punkt und das andere Punkt der mir auch hilft ist immer wieder auch mich selbst zu behandeln.

00:10:01: Also Reiki als Handaupflegen, als Entspannung, als Ankommen, als Sein zu nutzen.

00:10:11: und das kannst du auch tun wenn du nicht in Reiki eingeweiht bist, dass du einfach mal die Hände fünf Minuten auf dein Herz legst oder auf deinen Solarplexus auf den oberen Bauch ledes, ladest und dadurch vielleicht die innere Unruhe.

00:10:28: Die Uranus da ein bisschen mitbringt oder das das elektrisch sein da einfach in Gegenpol zu schaffen?

00:10:36: Und ich glaube dann können wir auch mit der Uranus Qualität können wir die für uns noch besser nutzen und sind nicht in einem Dauerhebelzustand sondern können durch die Erdung gleich durch Barfuß laufen usw.. bekommen wir quasi den Gegenpol hin und können dadurch die Uranus-Energie für uns auch positiv nutzen.

00:10:59: Und ich glaube darum geht es ja, das geht ja nicht dass die jetzt blöd ist und dass sie uns in Unruhe bringt und und und sondern es geht ja darum diese Energie auch nutzen zu können.

00:11:13: Genau also ich glaube wir wollen einfach dir heute auch als Botschaft noch mal mitgeben dass es ja jetzt darum geht Alles in Ordnung ist nur, weil die Dinge jetzt vielleicht nicht mehr so funktionieren wie früher.

00:11:25: Deine Tools, die du vielleicht angewendet hast deine Art mit Dingen umzugehen wenn du gemerkt hast oh mein Nervensystem ist gerade am Limit oder mein Kopf dreht wieder durch.

00:11:35: es gibt die Basics Sachen die natürlich immer helfen wie Meditation Journaling und natürlich Reiki.

00:11:40: aber was wir damit meinen ist eher Muster innere innere.

00:11:47: Da muss da auch Glaubenssätze, was wir für herangehensweisen haben an Herausforderungen, in denen wir begegnen mentale Überlastung.

00:11:57: Es ist ja auch so viel Input von außen den wir bekommen und der jetzt auch immer schneller wird.

00:12:04: es wird einfach immer mehr.

00:12:05: das heißt also dass was jetzt wegbricht Ist etwas was jahrelang vielleicht funktioniert hat aber nicht mehr zur neuen Zeitqualität passt.

00:12:13: Also Ich glaube, den Körper erst mal noch mitnehmen dürfen in diese neue Energie.

00:12:20: Also Uranus und Zwillinge kommt ja gerade so richtig hier an.

00:12:24: Das heißt wenn du zur Zeit vielleicht auch einen Druck am Kopf fühlst oder merkst dein Körper ist sehr müde.

00:12:30: Du bist erschöpft!

00:12:32: Das können auch Anzeichen dafür sein dass gerade bei sehr feinfühligen Menschen das wird alles sehr wahr nehmen und es ist so, dass der Körper ja auch nochmal hinterher kommen darf jetzt mit dieser neuen Zeitqualität Und es wird alles mögliche in unserem Leben beeinflussen, die Arbeitsweise, die wir bisher hatten.

00:12:52: Beziehungen unseres Selbstbilder unsere spirituelle Praxis.

00:12:55: also vielleicht fühlst du auch das auf einmal auch deine Routinen nicht mehr so funktionieren oder sich nicht mehr So richtig anfühlen und du vielleicht noch in so einem Übergang bist in so einer neuen Findungsphase.

00:13:10: Ich habe das bei mir gemerkt was vor ein paar Wochen noch ganz normal für mich war Also so eine Morgenroutine, die ich hatte... Ich fühle sie auf einmal nicht mehr.

00:13:22: Es ruft mich nicht mehr und ich glaube da ist auch ganz wichtig dass wir wegkommen von diesem alten Bild von Selbstdisziplin.

00:13:30: also es gibt ne spirituelle Disziplin wie Natja und ich immer sagen.

00:13:35: aber das heißt nicht dass wir stuhr jeden tag immer die gleichen Dinge tun müssen sondern dass wir dran bleiben, aber dass wir mit dem Flow gehen und dass wir jedes Mal neu reinfühlen was ist jetzt aktuell in der aktuellen Energie?

00:13:48: das was mir gut tut.

00:13:50: Und es kann an einem einen Tag etwas ganz anderes sein wie morgen oder übermorgen.

00:13:56: Ja und ich glaube das dahin geht auch dass wir mehr nicht mehr so aus dem Kopf auch wenn wir natürlich stimuliert werden durch Uranus ins Willinge mit unseren Gedanken vielleicht auch krassen, neuen Impulsen wie auch immer aber dass wir da fühlen.

00:14:17: Also mehr ins Fühlen kommen das heißt wie fühlt sich das denn an?

00:14:22: Wie fühlt es sich auch in meinem Körper an?

00:14:24: und passt da meine spirituelle Praxis noch dazu als Beispiel oder passen da auch meine Beziehungen noch dazu?

00:14:33: also ich glaube auch das wird immer wieder Thema sein und da geht es nicht nur um Partnerschaft, sondern um alle Beziehungen auch die beruflichen Beziehung.

00:14:44: Und Johanna hat ja schon gesagt auch Arbeitsweisen wird das betreffen.

00:14:49: Das heißt auch da dürfen wir hin fühlen und sagen hey fühlt sich das noch stimmig an wie ich das immer getan habe?

00:15:02: Ich glaube wir dürfen definitiv über Bord schmeißen.

00:15:06: Wir haben es schon immer so gemacht, also machen wir's so weiter.

00:15:10: Also ich glaube das ist ein Satz den wir definitiv über Bord werfen dürfen weil ich glaube auch der verursacht unglaublich Druck in uns.

00:15:21: und die Frage die wir dahin setzen dürfen ist glaub ich wie gehts leicht?

00:15:29: Auch wenn Stia jetzt nicht unbedingt leicht ist sondern eher so bisschen des... gemütliche oder wie auch immer ein bisschen das traditionelle verkörpert, aber ich glaube diese frage dürfen wir mitnehmen.

00:15:43: Wie geht es leicht und wie geht's mir gut?

00:15:47: Und das ist ja wirklich eine sehr gute oder eine sehr typische Stiereigenschaft!

00:15:52: Wie gehts mir

00:15:53: gut?!

00:15:56: Wie kann ich genießen?

00:15:57: Wie kann nicht das Leben geniessen?

00:15:59: Hey, wir sind hier siebzig-achtzig vielleicht auch neunzig Jahre auf diesem Planeten.

00:16:05: Wir dürfen es auch schön haben trotz aller Prozesse, aller Veränderungen, all dem was kommt.

00:16:11: Wir dürfen schön haben wir dürfen Genuss als spirituelle Praxis etablieren.

00:16:23: Ich glaube auch dass wir uns alle an eine ganz neue Herangehensweise in allen Bereichen gewöhnen dürfen die intuitiv ist würde ich sagen.

00:16:33: Also ich merke das auch an mir, dass ich immer intuitiver arbeite oder wir merken es ja auch in unseren Prozessen Natja.

00:16:41: Wenn wir zum Beispiel ein Podcast planen.

00:16:45: Ich glaube für ganz viele ist es also in meinem Umfeld unvorstellbar auf diese Art und Weise zu arbeiten.

00:16:51: aber ich habe mir das immer gewünscht an diesen Punkt zu kommen und es ist für uns ist es ein Geschenk und ich würde schon auch sagen die Form von so nenne ich's einfach Luxus.

00:17:01: Wir fühlen in die Energie des Tages rein.

00:17:05: Wir haben uns vielleicht in der Woche zwei, drei Zeitfenster fest vorgenommen, indem wir uns... In diesen Zeitfenstern treffen wir uns und dann entscheiden wir spontan ist heute der richtige Tag für die Podcast-Folge?

00:17:22: Und wenn wir es nicht fühlen nehmen wir das nicht auf!

00:17:26: Und manchmal, wenn ich mit Freunden telefoniere und die mich fragen, was hast du jetzt für morgen so geplant?

00:17:32: Ist mir aufgefallen, dass ich in den letzten Wochen wirklich immer gesagt habe.

00:17:35: Du... Ich weiß es noch nicht!

00:17:37: Ich entscheide das morgens früh, was dran ist.

00:17:40: Das heißt nicht, dass wir in den Tag hinein leben ohne irgendetwas zu planen oder dass wir nicht mehr verantwortungsvoll mit unserer Arbeit sind sondern das heißt einfach auf eine ganz neue Art Unsere Intuition zu folgen und ich glaube, dass ganz viele selbstständige Frauen auch immer mehr in diese Art von Business gehen.

00:17:59: Und sich auch danach sehnen.

00:18:01: die alten Strukturen funktionieren so nicht mehr.

00:18:05: Die Arbeit wird weiblich intuitiver.

00:18:11: So würde ich es jetzt vielleicht mal bezeichnen und wir sprechen ja vor allem fra... In meiner Zielgruppe, meine Zielgruppen in den Journaling-Workshops sind zu neun neunzig Prozent Frauen.

00:18:20: Ich weiß nicht ja du hast auch viele Männer in deinen Räumen aber ich glaube dieses zyklische Arbeiten weil wir Frauen ja auch so zyclisch wie Wesen sind das ist immer mehr ein Thema.

00:18:34: Ja und ich glaube aber auch dass es für Männer ein Thema ist vielleicht nicht so sehr des Zyklischen arbeiten Aber ich glaube schon auch Dass es für Männer ein Thema isst.

00:18:48: Wie soll ich sagen, mehr das Fühlen auch einzuladen?

00:18:52: Mehr zu schauen.

00:18:54: Hey wie geht's mir damit?

00:18:57: und ich glaube auch oder ich weiß es.

00:18:59: Ich glaub nicht!

00:19:00: Ich weiß dass auch.

00:19:02: natürlich haben Männer eine Intuition und haben Männer auch Impulse und auch diese da gehts auch für Männer darum in der Zukunft, dass das einfach auch Part of the Game ist und eingeladen werden darf und vielleicht sogar muss.

00:19:21: Und wenn wir raus schauen, wir sehen ja nicht nur dass Frauen am Anschlag sind sondern auch Männer.

00:19:30: Und darum glaube ich das es ein undiverselles Thema ist was wir hier ansprechen und bei uns Frauen das zyklische einfach noch dazu kommt wo wir uns mehr anerkennen dürfen für unseren Zyklus vielleicht ein bisschen weniger der Gegengehen, was nicht so einfach ist.

00:19:56: Ich weiß aber ich glaube dahin geht definitiv auch einen Weg.

00:20:06: Ja und ich dachte gerade noch an das Thema Verkörperungstierzyklus Was hat es mit uns Frauen noch auf andere Ebene zu tun?

00:20:14: Ich glaube nämlich es geht auch darum unseren Körper in dieser Art mitzunehmen dass wir das anerkennen zu lassen, dass wenn ich fühle.

00:20:25: Ich bin jetzt in meinem Zyklus an einem bestimmten Punkt und es sind jetzt einfach bestimmte Dinge nicht dran oder ich kann die gerade nicht so machen weil einfach grade ja hormonell mein Körper in einer anderen Phase ist dann darf ich das auch annehmen und nicht dagegen gehen.

00:20:46: Das hat auch was mit Verkörperung zu tun.

00:20:52: Ja Nicht gegen uns selbst zu gehen nicht gegen unseren Körper zu gehen, auch nicht gegen unser Verstand zu gehen und auch nicht für unsere Säle zu gehen.

00:21:02: Ich glaube das ist ... ja... Das ist Ganzheitlichkeit!

00:21:10: Und ich glaube durch das dass wir jetzt quasi so heute schon ein bisschen auch in Polen gesprochen haben zum einen der Uranus der uns geistig mental ziemlich fordert auch unseren Körper fordert und zum anderen, dass wir jetzt aktuell die Stia-Saison haben.

00:21:35: Also am Ende – das sage ich immer geht es um die Mitte – durch diese beiden Pole quasi einen neuen Anfang gesetzt bekommen haben, wo wir einfach Stück für Stück das darf sich einpendeln Ja, ich sage es mal zwischen Körper und Geist was wir jetzt ein bisschen gesprochen haben auch zwischen Ruhe und Innovation.

00:22:07: Und ein bisschen Zwischensein und Werden.

00:22:10: Also ich glaube dass da sich einfach die Mitte in den nächsten Jahren finden darf.

00:22:21: Ich glaube vielleicht so als Schlussanker unsere Zukunft entsteht nicht aus Geschwindigkeit sondern aus sein, aus Präsenz und uns erlauben so zu sein wie wir sind.

00:22:46: Wenn dir diese Folge gefallen hat freuen wir uns auf dein Feedback!

00:22:52: Wir freuen uns natürlich auch auf deinen Feedback wenn du kritische Punkte hast.

00:22:56: Wenn du mit uns in Dialog gehen magst freuen wir an sehr.

00:23:00: Vielleicht gibt es auch jemand dem du die Folge weiterleiten möchtest freuen wir ans auch riesig.

00:23:07: Schau gern auch in unseren Show-Notes vorbei, ChannelJoy, sechzehnter Mai.

00:23:11: Geht's los!

00:23:16: Wünschen dir eine wundervolle Zeit und bis zur nächsten Folge!